Пыльцу собирают пчелы
Пыльцу собирают пчелы. Для них она является одним из главных источников питания. Они собирают ее и приносят в улей на задних лапках. Часть пыльцы собирают пчеловоды на пасеке, чтобы использовать ее в лекарственных целях. Одна пчелиная семья за сезон может собрать до 7 кг. пыльцы.
Из чего состоит пчелиная пыльца
В продукте содержится более 200 различный элементов и питательных веществ: белки, аминокислоты, липиды, жирные кислоты, фенольные соединения, коферменты, ферменты, и, кончено, витамины (А, В1, В2, В3, В6, В12, Е, С, РР, P, D, Н) и около 40 минералов (калий, магний, железо, цинк, кальций, фосфор, натрий, медь, марганец, кремний, селен и др.).
Очень важными в составе являются белки (20-40%). Это аминокислоты (метионин, лизин, треонин, гистидин, лейцин, изолейцин, валин, фенилаланин и триптофан).
В среднем пчелиная пыльца содержит: 23,7% белка, 4,8% жира, 27,8% углеводов, 7-11% воды, 13-14% растворимых и нерастворимых волокон.
Такой уникальный состав пыльцы делает ее незаменимой при профилактике и лечении различных заболеваний.
Какую пользу дает пыльца человеку
— Повышает уровень иммунитета.
— Оказывает тонизирующее действие при физическом и психологическом истощении.
— Успокаивает нервы, предотвращает депрессию, лечит нервные расстройства.
— Способствует понижению вредного холестерина и укреплению сосудистых стенок.
— Нормализует гормональный фон.
— Предотвращает дефицит витаминов.
— Регулирует кровяное давление.
— Улучшает здоровье кишечной флоры.
— Хорошо влияет на работу печени.
Дозировка пчелиной пыльцы
Взрослым рекомендуется 10 г. или 3 чайных ложки в день, по одной за полчаса до приема пищи.
Детям от 4-х до 7 лет можно давать 4 г. продукта, а подросткам до 16 лет не более 12 г. Перед первым применением нужно проконсультироваться с педиатром.
Но если у взрослого или ребенка есть аллергия на мед, прополис, укусы пчел, то пыльца также может вызвать аллергическую реакцию. В этом случае употребление пыльцы не безопасно.
Детям и беременным.
Детям до 4-х лет давать пчелиную пыльцу не рекомендуется, т.к. возможно развитие сильной аллергической реакции.
Не рекомендуется принимать пыльцу и в период беременности, т.к. не стоит забывать, что пыльца является сильным аллергеном. Даже если раньше у женщины не было негативных реакций на мед, прополис и пыльцу, во время вынашивания ребенка таковые могут появиться. Вопрос об употреблении обножки стоит обсудить с врачом, если острых показаний к ее использованию нет, то на время беременности разумнее отказаться от продукта.
Как правильно принимать пыльцу
Существуют общие рекомендации, которых стоит придерживаться всем людям.
— Пыльцу принимают на пустой желудок, примерно за полчаса, как сесть за стол.
— Оптимально будет тщательно рассовать ее во рту до полного растворения. Можно смешать ее с медом в равных количествах.
— Не стоит запивать пыльцу, т.к. это помешает раскрыться полезным свойствам.
Вывод
Польза и вред цветочной пыльцы зависят от соблюдения малых дозировок. Если у человека нет аллергии, и обножка употребляется в безопасных количествах, то вреда она не нанесет — здоровье станет только крепче.