Все мы по-разному начинаем свое утро. Кто-то с чашки кофе, а кто-то с плотного завтрака. В этой статье мы поговорим о начале дня со стакана воды с медом.
Чем так полезна вода с медом натощак с утра
Перечислим список полезных свойств такого напитка для организма:
- Быстро заряжает энергией
- Стимулирует мозговую деятельность
- Улучшает концентрацию внимания
- Способствует похудению
- Снижает уровень холестерина
- улучшает состояние кожи, волос, ногтей, зубов
- нормализует эмоциональный фон
- укрепляет иммунитет
- улучшает работу печени
- подготавливает желудок к переработке пищи
- противодействует похмелью
Как правильно употреблять
Приведем несколько простых правил для более эффективного применения:
— Прежде всего мед должен быть натуральным. Лучше всего, если он куплен у производителя напрямую.
— Необходимо взять чистую питьевую воду.
— Кипяток не нужен, ведь при нагреве меда свыше 40 градусов все его полезные свойства исчезают. Холодная вода, также не рекомендуется, т.к. мед в ней хуже растворяется, да и не всем приятно ее пить. Лучше всего взять теплую или комнатной температуры.
— Оптимально добавить 1 чайную ложку на 200 грамм воды. Можно две, но будет сладковато, что не очень хорошо.
Пить сразу после пробуждения, чтобы запустить организм.
Не забываем о противопоказаниях
Кому не рекомендуется:
- Аллергия на пчелопродукты
- Период беременности и лактации
- Сердечная недостаточность
- Проблемы с почками
- Обострение язвы
- Гастрит в острой стадии
- Сахарный диабет
Всем остальным можно повышать иммунитет и оздаравливать организм вот таким простым, вкусным и доступным каждому полезным медовым напитком.